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两者之间有没有很大的关系（简述运动与健康的关系）

2023-09-28 20:49 百科达人

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“运动”与“健康”是两个不同的概念，但它们之间却有着内在的、必然的联系。

体育是以体育活动为媒介，以谋求个体身心健康和全面发展为直接目的，以培养完美的社会公民为最终目标的一种社会文化现象或教育过程。体育运动是通过体育锻炼来增强体质、促进健康，即体育锻炼。

世界卫生组织提出“健康不仅是没有疾病和身体虚弱，而且是保持良好的身体、心理和社会适应能力”。大家都知道，影响健康的因素是多方面的，比如遗传、自然环境、教育、生活习惯、个性心理、营养、体育锻炼、社会文化环境等等

“生命在于运动”。体育锻炼对人类健康具有重要作用，是促进身体健康最积极的方式。科学的体育锻炼不仅可以增强人体各器官系统的免疫功能，全面促进机体的新陈代谢和机体的正常发育，而且可以磨练意志，培养自信心，提高抗挫折能力，培养美丽的人生观。气质，增强社交能力和适应能力。

体育锻炼不仅可以锻炼身体素质，促进人们心理健康发展，还可以提高人们适应社会、促进社会交往、增进友谊的能力，实现生理、心理、社会交往的三重健康。因此，运动与健康是密不可分的。

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